立夏节气好养生
立夏是夏天的第一个节气。此时,气温升高,心气逐渐旺盛,脾气也处于旺盛时期,应当食用一些益肝护心的食物,要护肝、护心、祛湿为宜,为安然度夏打下基础。祝福所有的朋友立夏安康!
其他
今日立夏,全家一定要这样吃,保你百病全消一年不生病!值得收藏群发!
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立夏时间
2017年5月5日
农历四月初十 星期五
立夏习俗
立夏的传统习俗有迎夏仪式,立夏秤人,逗蛋游戏等,以表达对丰收的祈求和美好愿望。
立夏养生
立夏您一定要这样做
1立夏重养心
爱“心”从午休午眠开始,立夏后晚睡早起,起居有时。
爱“心”从饮食调养做起,饮食上宜清淡、多补水。
爱“心”更要调情志,立夏时节天气渐热,“暑易伤心”,高温天气易使人“心躁”。因此,应戒怒戒躁,保持神清气和、心情舒畅,通泄自如,以免伤心、伤身、伤神。
2立夏防余寒
春夏之交,早晚温差较大,空气湿度增加,要防止湿、寒困身引发疾病。因此,建议早晚外出的人及时增减衣物,注意关节部位的保暖,避免在潮湿的地方久留。
2立夏防过敏
防过敏除了要避开过敏原之外,最根本办法还是调理好体质,提高免疫力,推荐晒项背。由于背部有各种重要俞穴,因此晒太阳以晒项部背脊为佳,能起到壮人阳气、温通经脉的作用。
2立夏防伤脾
春夏之交空气湿度大,脾为湿土之脏,湿邪最易犯脾,易致脾失健运、脾胃不和,出现食欲不佳、呕吐、腹胀、大便不成形或粘腻不爽等症状。
2立夏防肝亢
自然界阳气骤升,春阳内应于肝,易引起肝阳上亢,继而诱发春末常见的鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血、牙痛、头痛眩晕。
立夏巧养生,牢记小妙招
保证子午觉,精神饱满好
再馋不贪酒,啤酒一杯妙
韭菜和香椿,升阳是妙招
每天开心笑,护心护肝是首要
立夏快乐!
《祝》愿伴着微信转
《立》刻幸福就来到
《夏》日炎炎心也暖
《节》日快乐美酒香
《幸》运当头平安路
《福》气东来挡不住
♥愿所有朋友立夏快乐!♥
祝您和您的家人立夏节气 保重身体 心想事成 万事如意!
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